Вікторія Тихонова

В індивідуальній та парній терапії я переважно спираюся на метод емоційно-фокусованої терапії (EFT), в основі якого лежить теорія прив’язаності та увага до емоційного досвіду людини. У роботі ми досліджуємо емоції, потреби та звичні способи реагування, вчимося краще розуміти, що стоїть за ними та як вони впливають на ставлення до себе та взаємодію з іншими. Важливу увагу приділяємо повторюваним патернам і способам захисту, які могли сформуватися під впливом попереднього досвіду та продовжують проявлятися в теперішньому. В індивідуальній терапії, залежно від запиту та потреб клієнта, також можу доповнювати роботу окремими інструментами схема-терапії, гештальт-терапії та практиками mindfulness.