— Крок за кроком
Як проходить консультація
Запис та підготовка
Обираєте зручний час, отримуєте посилання на відеозустріч. Ніякої спеціальної підготовки не потрібно.
Перша сесія — знайомство
Розповідаєте про свій запит. Терапевт ставить уточнювальні запитання, щоб зрозуміти контекст і запропонувати підхід.
Терапевтична робота
Працюємо з вашим запитом: досліджуємо емоції, думки, поведінку. Вивчаємо нові стратегії.
Підсумки та план
Наприкінці сесії підсумовуємо інсайти, визначаємо домашнє завдання і дату наступної зустрічі.
Кому підійде
Що входить
— FAQ
Часті запитання
Скільки сесій потрібно?+
Зазвичай перші результати помітні через 4-6 сесій. Середня тривалість терапії — 3-6 місяців, залежно від запиту.
Як обрати терапевта?+
Ми допомагаємо підібрати фахівця під ваш запит. Також можете самостійно обрати за спеціалізацією та підходом.
А якщо мені не підійде терапевт?+
Це нормально. Терапевтичний альянс — важливий фактор успіху. Ми допоможемо перейти до іншого фахівця без додаткових витрат.
Чи конфіденційно це?+
Повністю. Ми використовуємо захищений відеозв'язок, не зберігаємо записи сесій. Ваші дані захищені.
— Команда