ТестиDASS-21
DASS-21

Тривога, депресія, стрес

Шкала депресії, тривоги та стресу

Один тест — три окремі шкали. Показує, що саме переважає: пригніченість, тривога чи напруження.

Питань21
Час~6 хв
РезультатШкали
Почати тест21 питання · ~6 хв

Якщо ви помічаєте

Якщо важко зрозуміти, що саме з вами відбуваєтьсяЯкщо стан змішаний: і тривога, і apathія, і напруженняДля відстеження динаміки під час терапії

Що це за тест

DASS-21: звідки він і кому довіряють

DASS-21 — 21 твердження про останній тиждень, розділені на три підшкали по 7 пунктів: депресія, тривога і стрес. Кожна оцінюється окремо, загальний бал не інтерпретується.

Як читати результат. Кожна підшкала оцінюється окремо (бал × 2). Депресія: до 9 норма, 10-13 легка, 14-20 помірна, 21-27 тяжка, 28+ дуже тяжка. Тривога: до 7 норма, 8-9 легка, 10-14 помірна, 15-19 тяжка, 20+ дуже тяжка. Стрес: до 14 норма, 15-18 легкий, 19-25 помірний, 26-33 тяжкий, 34+ дуже тяжкий.

Часто проходять разом

PHQ-9

Депресія

Опитувальник здоров'я пацієнта

9 питань~2 хвGAD-7

Тривожність

Шкала генералізованого тривожного розладу

7 питань~2 хв

Якщо вам важко прямо зараз

Не чекайте результатів тесту. Ці лінії працюють цілодобово, безкоштовно й анонімно.

7333Lifeline Ukraine — 24/7103Екстрена медична допомога