ТестиSPIN
SPIN
Соціальна тривога
Шкала оцінки соціальної фобії
Коротка шкала, яка оцінює страх, уникання та тілесні прояви соціальної тривоги.
Питань17
Час~5 хв
РезультатБал
Почати тест17 питань · ~5 хв
Якщо ви помічаєте
Якщо уникаєте виступів, знайомств або дзвінківЯкщо боїтесь осуду й критикиЯкщо помічаєте почервоніння, тремтіння чи пітливість серед людей
Що це за тест
SPIN: звідки він і кому довіряють
SPIN — 17 тверджень про ситуації, де людина опиняється в центрі уваги або взаємодіє з незнайомими. Оцінюється, наскільки кожне з них турбувало вас протягом останнього тижня.
Як читати результат. Сума від 0 до 68. До 20 — норма, 21-30 — легка, 31-40 — помірна, 41-50 — виражена, 51+ — дуже виражена соціальна фобія.
Якщо вам важко прямо зараз
Не чекайте результатів тесту. Ці лінії працюють цілодобово, безкоштовно й анонімно.