Соціальна тривога

SPIN — 17 тверджень про ситуації, де людина опиняється в центрі уваги або взаємодіє з незнайомими. Оцінюється, наскільки кожне з них турбувало вас протягом останнього тижня.

Як читати результат. Сума від 0 до 68. До 20 — норма, 21-30 — легка, 31-40 — помірна, 41-50 — виражена, 51+ — дуже виражена соціальна фобія.

17 питань, приблизно 5 хв. На кожне питання — одна з відповідей: «Анітрохи», «Трохи», «Дещо», «Дуже», «Надзвичайно». Відповідайте за першим відчуттям: «правильних» відповідей тут немає, і довго зважувати кожну не потрібно. Наприкінці — сума балів і що вона означає.

• до 20
  Норма

  Ознак соціальної фобії не виявлено.

• 21–30
  Легка соціальна фобія

  Легкі прояви. Варто спостерігати за станом.

• 31–40
  Помірна соціальна фобія

  Помірні прояви. Рекомендуємо консультацію психологині.

• 41–50
  Виражена соціальна фобія

  Виражені прояви, які помітно впливають на життя.

• 51–68
  Дуже виражена соціальна фобія

  Дуже виражені прояви. Рекомендуємо звернутися до фахівчині.

Це скринінг, а не діагноз: бал показує, наскільки виражені ознаки зараз, і допомагає вирішити, чи варто поговорити з фахівчинею. Діагноз ставить лише лікарка після розмови.

1. Connor, K. M., Davidson, J. R. T., Churchill, L. E., et al. (2000). Psychometric properties of the Social Phobia Inventory (SPIN). British Journal of Psychiatry, 176(4), 379-386. https://doi.org/10.1192/bjp.176.4.379